三高人群可以适量吃鸡蛋。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，适量食用有助于补充营养，提高机体免疫力。但不宜过量食用，因为鸡蛋中的胆固醇含量较高，过多摄入可能会影响血脂水平，不利于控制病情。
对于三高人群来说，除了鸡蛋外，还可以适量食用燕麦、荞麦等粗粮以及新鲜蔬菜水果。
饮食调整是管理三高的重要措施之一，建议患者在医生或营养师指导下制定合理的膳食计划，并定期监测血糖、血压和血脂水平。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，适量食用有助于补充营养，提高机体免疫力。但不宜过量食用，因为鸡蛋中的胆固醇含量较高，过多摄入可能会影响血脂水平，不利于控制病情。
对于三高人群来说，除了鸡蛋外，还可以适量食用燕麦、荞麦等粗粮以及新鲜蔬菜水果。
饮食调整是管理三高的重要措施之一，建议患者在医生或营养师指导下制定合理的膳食计划，并定期监测血糖、血压和血脂水平。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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