通常情况下，学生失眠可以通过饮食调理、日常调理、药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
建议患者在日常生活中可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于改善睡眠质量。同时，患者应避免在睡前饮用浓茶、咖啡等饮品，以免兴奋大脑，加重失眠的情况。
2、日常调理
在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体新陈代谢，有助于提高睡眠质量。同时，患者也可以在睡前适当泡脚，可以促进血液循环，也可以达到改善失眠的效果。
3、药物治疗
如果患者失眠的情况比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则可以在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，可以起到安神助眠的作用。
4、心理治疗
如果患者失眠的情况比较严重，还可以在医生指导下通过心理治疗的方式进行治疗，可以通过心理疏导的方式，使患者正确认识疾病，从而缓解失眠的情况。
5、物理治疗
患者还可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，可以促进血液循环，有利于改善失眠的情况。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，可以多与家人朋友沟通交流，缓解不良情绪。如果患者失眠的情况比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
