你好，失眠考虑是由于放假期间长时间玩电脑和手机或者是精神上受到某种刺激引起的。你要调整好自己的生活状态，避免长时间玩电脑和手机，养成规律的作息习惯，早睡早起。白天最好不要有太长时间的睡眠。
39问医生
十七岁中学生最近总是失眠晚上睡不着白天
陈小芹
内科
医师
西峰乡卫生院
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66
2019-02-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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