经常情绪低落，做事提不起兴趣，多考虑是压力过大引起的，也可能是焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、压力过大
若是平时生活中工作压力比较大，可能会使患者长期处于精神压力过大的状态下，从而影响体内激素分泌，出现情绪低落、注意力不集中等现象。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。
2、焦虑症
如果患者长期精神过度紧张，可能会诱发焦虑症，会出现莫名其妙的焦虑、恐惧、紧张等症状，还可能会伴随心慌、心悸、胸闷等情况。患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
3、抑郁症
若是患者存在抑郁症，会出现情绪低落、兴趣减退等情况，还可能会伴随失眠、乏力等现象。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行改善，还可以通过认知行为疗法进行治疗。
4、双相情感障碍
双相情感障碍是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的常见精神疾病，可能与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等原因有关。患者会出现情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状。患者可遵医嘱口服拉莫三嗪片、利培酮片等药物进行改善，还可以通过心理治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症是一种慢性、严重性的精神疾病，可能与遗传因素、环境因素、心理因素等原因有关。患者会出现情绪低落、思维障碍、意志活动减退、认知缺陷等症状。患者可遵医嘱口服阿立哌唑片、奥氮平片等药物进行治疗，还可以通过认知行为疗法进行治疗。
如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。患者可以适当参加户外活动，比如散步、骑自行车、打太极拳等，可以呼吸新鲜空气，在一定程度上能够缓解症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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