落枕期间应避免剧烈运动，以免加重症状。
在落枕期间，患者的颈部肌肉处于紧张状态，剧烈运动可能会导致肌肉进一步收缩，增加疼痛和不适感。因此，在落枕初期应以休息为主，避免剧烈运动，以免影响恢复进程。
如果患者本身存在颈椎病等基础疾病，则可能导致病情反复发作，使落枕持续时间延长，此时可适当进行轻度运动，但需注意不要过度用力，以免加重病情。
建议患者在医生指导下进行适当的康复训练，如颈部伸展、旋转等动作，有助于缓解肌肉僵硬和改善血液循环。同时，应注意保持良好的睡眠姿势和枕头高度，以预防落枕的发生。
在落枕期间，患者的颈部肌肉处于紧张状态，剧烈运动可能会导致肌肉进一步收缩，增加疼痛和不适感。因此，在落枕初期应以休息为主，避免剧烈运动，以免影响恢复进程。
如果患者本身存在颈椎病等基础疾病，则可能导致病情反复发作，使落枕持续时间延长，此时可适当进行轻度运动，但需注意不要过度用力，以免加重病情。
建议患者在医生指导下进行适当的康复训练，如颈部伸展、旋转等动作，有助于缓解肌肉僵硬和改善血液循环。同时，应注意保持良好的睡眠姿势和枕头高度，以预防落枕的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
