维生素B族对神经系统有辅助作用，但并不能直接治疗失眠。
维生素B族包括多种维生素，如维生素B1、B2、B6等，主要参与体内能量代谢和神经系统的正常功能。失眠可能与神经系统的紊乱有关，但维生素B族并不能直接改善睡眠质量。失眠通常与多种因素有关，如压力、情绪问题、环境因素等。如果失眠症状持续存在，建议寻求专业医生的帮助进行评估和治疗。
对于失眠患者，建议保持规律的作息时间、避免过度使用电子设备，并尝试放松技巧如深呼吸或冥想。
维生素B族包括多种维生素，如维生素B1、B2、B6等，主要参与体内能量代谢和神经系统的正常功能。失眠可能与神经系统的紊乱有关，但维生素B族并不能直接改善睡眠质量。失眠通常与多种因素有关，如压力、情绪问题、环境因素等。如果失眠症状持续存在，建议寻求专业医生的帮助进行评估和治疗。
对于失眠患者，建议保持规律的作息时间、避免过度使用电子设备，并尝试放松技巧如深呼吸或冥想。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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