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病情描述：月经期间可以吃红糖吗
医生回答
杨丽君 主任医师 三甲
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
月经期间可以适量吃红糖。红糖中含有铁、锌、镁等矿物质以及钙、钾等微量元素，能够补充因经血流失而丢失的营养素。此外，红糖还具有一定的抗氧化作用，有助于改善皮肤质量。但需要注意的是，红糖中的糖分较高，因此不宜过量食用，尤其是对于患有糖尿病或血糖偏高的女性来说，更应该控制摄入量。如果患者存在高血糖或者糖尿病，则不建议在月经期食用红糖，以免导致血糖波动，加重病情。月经期间，女性应注意合理饮食，避免过度劳累，保持良好的个人卫生习惯，以减少身体不适的发生。 2024-05-06 19:22 举报
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