经常喝无糖苏打水对身体有益,但需适量。
无糖苏打水含有碳酸氢钠,有助于中和胃酸,缓解胃部不适,对于胃酸过多或消化不良的人群有益。此外,无糖苏打水中的电解质成分有助于维持身体的水分平衡,缓解口渴。然而,过量饮用无糖苏打水可能导致钠摄入过多,增加肾脏负担,因此需适量饮用。
无糖苏打水含有碳酸氢钠,有助于中和胃酸,缓解胃部不适,对于胃酸过多或消化不良的人群有益。此外,无糖苏打水中的电解质成分有助于维持身体的水分平衡,缓解口渴。然而,过量饮用无糖苏打水可能导致钠摄入过多,增加肾脏负担,因此需适量饮用。