39问医生

经常喝无糖苏打水对身体好吗

黄兆辉 老年病科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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经常喝无糖苏打水对身体有益,但需适量。
无糖苏打水含有碳酸氢钠,有助于中和胃酸,缓解胃部不适,对于胃酸过多或消化不良的人群有益。此外,无糖苏打水中的电解质成分有助于维持身体的水分平衡,缓解口渴。然而,过量饮用无糖苏打水可能导致钠摄入过多,增加肾脏负担,因此需适量饮用。
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2024-09-25 浏览100
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