寒性体质的人可以通过饮食调理、运动调理、泡脚、艾灸、药物治疗等方式进行减肥，一般效果是比较好的。
1、饮食调理
寒性体质的人饮食上要避免吃寒凉的食物，比如冰淇淋、冰镇饮料等，以免加重体内的寒气，导致身体肥胖。患者可以适当吃温热的食物，比如小米粥、南瓜粥等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够改善寒性体质。
2、运动调理
在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够促进体内的脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。
3、泡脚
泡脚能够促进体内的血液循环，可以加快身体的新陈代谢，也能够促进体内的寒气排出，可以辅助减肥。同时，泡脚还能够缓解疲劳，有助于改善睡眠。
4、艾灸
寒性体质的人群可以通过艾灸的方式进行调理，可以艾灸足三里穴、关元穴等穴位，能够起到温经散寒、行气通络的作用，可以促进体内的寒气排出，有助于减肥。
5、药物治疗
如果患者通过饮食调理、运动调理没有得到比较好的减肥效果，可以在医生的指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行调理，也可以遵医嘱服用肉苁蓉、黄芪等中药进行调理。
在日常生活中，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。同时，患者也要保持愉悦的心情，避免频繁生气，有利于身体的恢复。
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