总是很困想睡觉内心很烦躁，多考虑是不良生活习惯引起的，也可能是睡眠不足、神经衰弱、植物神经紊乱、抑郁症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、不良生活习惯
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致睡眠不足，从而出现困倦、乏力、烦躁等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，可以通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
2、睡眠不足
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现困倦、头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，可以通过按摩的方式进行缓解。
3、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，长期如此容易造成神经衰弱，会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、植物神经紊乱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，使体内激素分泌紊乱，从而诱发植物神经紊乱，会出现失眠、健忘、烦躁不安等症状。患者可遵医嘱口服维生素B1片、谷维素片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、抑郁症
如果患者长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌发生紊乱，从而诱发抑郁症，会出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣油腻食物。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医诊治，配合医生进行治疗，以免延误病情，损害身体健康。
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