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维生素c能增加人体免疫力吗
杨秋密
主治医师
三甲
营养科
维生素C可以在一定程度上增强免疫力。
维生素C是身体必需的一种营养素，具有抗氧化作用，有助于减少自由基对细胞的损害，维护组织结构的完整性和稳定性；同时还可以促进白细胞的生成与活动，提高机体抗病能力。但需注意的是，虽然维生素C对于增强免疫力有益处，但并不能直接对抗所有疾病，若出现不适症状仍需及时就医诊治。
在某些特定情况下，如存在严重的维生素C缺乏或代谢障碍等，则可能需要额外的维生素C补充剂来支持免疫功能。
因此，在日常生活中均衡饮食以确保充足的维生素C摄入是很重要的。同时，如果希望通过维生素C来增强免疫力，建议咨询专业医生或营养师的意见，并遵循其指导进行补充。