通常情况下，走路或站里时间长后腰经常会酸胀可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因导致的，患者需要及时到医院检查，并根据不同的病因进行针对性治疗。
1、腰肌劳损
如果患者长时间进行重体力劳动，可能会导致腰部肌肉损伤，出现局部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，椎间盘出现退行性病变，可能会导致局部髓核突出，从而压迫局部神经，引起腰部疼痛、下肢放射痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3、腰椎管狭窄
如果患者腰椎管先天发育异常，或者是腰椎管内的韧带肥厚，可能会导致腰椎管狭窄，从而压迫局部神经，引起腰部疼痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生指导下通过腰椎牵引的方式进行治疗。
4、腰椎骨质增生
如果患者长期从事体力劳动，可能会使腰椎发生退行性病变，从而出现骨质增生，会出现局部疼痛、活动受限等情况。建议患者可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。
5、腰椎滑脱
如果存在腰椎滑脱的患者，在进行长时间的行走或站立时，可能会导致局部刺激到腰部周围的神经，从而出现局部酸胀的情况，甚至还会伴有下肢麻木的现象。建议患者可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、甲钴胺片等药物进行治疗。
建议患者及时到医院通过检查明确病因，然后在医生的指导下进行针对性治疗。患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
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