葛根粉每天吃多少合适_39问医生

葛根粉每天吃多少合适

孙海涛中医内科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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葛根粉每天的食用量应适中。一般来说，每天食用10到30克较为合适。

葛根粉性凉，过量食用可能会导致肠胃不适，如腹痛、腹泻等。如果是作为养生保健食用，可每天取10至15克，用温水冲服。对于有特殊需求如辅助降血压、调节内分泌等的人群，可适当增加到20至30克，但也不宜长期大量食用。同时，食用葛根粉期间应注意观察身体反应，若出现不适症状应及时调整食用量或停止食用。

2023-07-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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