改善睡觉时用嘴呼吸的症状，可以通过改变睡觉姿势、改变不良的生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、改变睡觉姿势
如果患者在睡觉的过程中出现用嘴呼吸的情况，可以通过改变睡觉姿势的方式进行缓解，可以采取侧卧位或者是平躺，避免使用过高的枕头，也可以通过改变睡觉姿势的方式进行缓解，从而改善不适症状。
2、改变不良的生活习惯
如果患者在平时不注意饮食健康，经常吃一些辣椒等辛辣刺激性的食物，可能会使咽喉部位受到刺激，在一定程度上也有可能会出现睡觉时用嘴呼吸的现象。建议患者改变不良的饮食习惯，尽量吃清淡的食物，比如大米粥、水果沙拉等，也可以通过多喝水的方式进行处理。
3、药物治疗
如果是因为鼻炎等疾病所引起的，患者可以在医生的指导下，配合使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、通窍鼻炎片等药物进行治疗，也可以通过配合使用生理盐水冲洗鼻腔的方式进行改善。
4、手术治疗
如果患者腺样体肥大的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过手术治疗的方式进行改善，比如腺样体切除术等。
5、其他治疗
如果患者是因为鼻息肉等疾病所引起的，可以通过激光手术的方式进行治疗，也可以通过鼻息肉摘除手术的方式进行改善。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免吸烟喝酒，也要避免吃刺激性的食物，如辣椒、花椒等。如有不适，应及时前往医院就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
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