39问医生

虾的含钾量有多少

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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虾的含钾量一般在12mg/100克中等,属于含钾比较高的食物。

虾是日常生活中比较常见的食物,营养价值比较高,含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质,吃了以后可以补充身体所需的营养,对身体健康有一定的帮助。而且虾的含钾量比较高,每100克虾的含钾量大概在12mg/100克。高血压、心脏病患者容易出现身体水肿的情况,适量吃一些虾,可以促进水肿消退,对身体健康有一定的帮助。此外,虾还可以辅助增强身体免疫能力。

需要注意的是,对海鲜过敏的人群不可以吃虾,以免导致身体出现不适症状。而且患者在吃虾的时候一定要适量,如果一次性吃太多,可能会对胃黏膜造成刺激,导致患者出现胃部不适的情况,比如恶心、呕吐、腹部疼痛等。若出现上述症状,建议遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。

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2023-09-23 浏览100
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