睡觉前总是要自言自语不然睡不着_39问医生

睡觉前总是要自言自语不然睡不着

刘赟精神医学科副主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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睡觉前总是要自言自语，不然睡不着可能是生理因素，也可能是神经衰弱、精神障碍等疾病引起。

1、生理因素

睡觉前，如果患者观看恐怖电影或者听恐怖故事等，导致大脑神经过度兴奋，使患者处于紧张、害怕的状态，就容易出现睡不着的情况。一般不需要进行特殊治疗，建议患者睡觉前避免观看恐怖影片，也不要听恐怖故事。

2、神经衰弱

可能是长期压力过大、生活节奏改变等因素诱发神经衰弱，患者通常会出现精神易兴奋、脑力易疲劳的现象，从而导致睡眠障碍，出现睡觉前总是要自言自语，不然睡不着的情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

3、精神障碍

可能是遗传因素、心理因素等原因诱发精神障碍，患者通常会出现情感障碍、意志障碍、思维障碍等症状，从而导致睡觉前总是要自言自语，不然睡不着。患者可以在医生的指导下服用奥氮平片、富马酸喹硫平片等药物进行治疗。

除此之外，还可能是焦虑症、抑郁症等疾病引起。建议患者及时去医院就医，明确疾病进行治疗。

2023-07-07 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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