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入睡难是心肾不交吗
谭为
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
入睡难可能与心肾不交有关。
心肾不交是指心脏和肾脏之间的功能失调，导致心火上炎而肾水不足，从而影响睡眠。当心火过旺，心神不宁时，会导致入睡困难。此时，可通过调整饮食、保持良好的作息习惯、适当运动以及中医调理等方法来改善睡眠质量。