糙米对胃不好的人有益，但需适量食用并注意烹饪方法。
糙米相对于白米而言，保留了更多的营养成分和纤维，有助于促进消化和改善胃肠道健康。然而，由于糙米的口感较硬，对于胃功能较弱的人来说，过量食用可能会增加胃部负担，导致不适。因此，适量食用糙米，并注意烹饪方法，如蒸煮或煮粥，可以更好地保护胃部健康。
糙米相对于白米而言，保留了更多的营养成分和纤维，有助于促进消化和改善胃肠道健康。然而，由于糙米的口感较硬，对于胃功能较弱的人来说，过量食用可能会增加胃部负担，导致不适。因此，适量食用糙米，并注意烹饪方法，如蒸煮或煮粥，可以更好地保护胃部健康。
