39问医生

按摩肚子能起到减肥的作用吗

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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按摩肚子对于减肥有一定的辅助作用。
按摩肚子能够促进胃肠道蠕动,改善消化功能,进而帮助身体更好地吸收和利用食物中的营养物质,同时还能加速体内废物的排出,减少脂肪在腹部的积累。此外,适当的按摩还可以缓解压力和焦虑,进一步优化新陈代谢。
如果患者存在局部肌肉劳损、腰椎间盘突出等问题,则不建议频繁或大力度地按摩肚子,以免加重病情。
需要注意的是,在进行按摩时应控制好力度,避免使用暴力手法以防损伤皮肤黏膜;另外还要注意保暖措施以防止受凉。
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2025-02-06 浏览100
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