39问医生

肥胖人能喝咖啡吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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肥胖人群可以适量饮用咖啡。
咖啡中的咖啡因能够促进脂肪分解,有助于减轻体重,但不宜过量饮用。此外,肥胖人群在日常生活中应注意饮食平衡,避免高热量食物的过度摄入,以维持健康的生活方式。
肥胖人群可能存在胰岛素抵抗或代谢综合征等风险因素,此时应减少咖啡因摄入。
对于肥胖人群而言,除了合理饮食和适当运动外,建议定期体检,监测身体状况,确保身体健康。
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2024-05-11 浏览100
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