肥胖并不对应某一种特定体质，而是多种体质因素共同作用的结果。从传统医学角度看，痰湿体质、气虚体质与肥胖关系较为密切；从现代医学角度看，体质差异更多体现在代谢特点、脂肪分布和生活方式上，个体之间差别明显。
痰湿体质的人往往形体偏胖、腹部松软，容易困倦、口中黏腻，与饮食偏油腻、运动偏少有关。气虚体质则常见肌肉松软、容易疲乏、活动后气短，代谢效率相对偏低，体重容易逐渐增加。两种体质可能同时存在，也可能随年龄和习惯发生变化。
需要留意的是，体质判断只是认识肥胖的一个角度，不能替代全面评估。体重变化还受遗传、饮食结构、睡眠和活动量等多方面影响，个体差异较大。日常可从均衡饮食、规律活动和充足睡眠入手，循序渐进调整，不必因一时体重波动而焦虑，必要时可寻求专业指导。
痰湿体质的人往往形体偏胖、腹部松软，容易困倦、口中黏腻，与饮食偏油腻、运动偏少有关。气虚体质则常见肌肉松软、容易疲乏、活动后气短，代谢效率相对偏低，体重容易逐渐增加。两种体质可能同时存在，也可能随年龄和习惯发生变化。
需要留意的是，体质判断只是认识肥胖的一个角度，不能替代全面评估。体重变化还受遗传、饮食结构、睡眠和活动量等多方面影响，个体差异较大。日常可从均衡饮食、规律活动和充足睡眠入手，循序渐进调整，不必因一时体重波动而焦虑，必要时可寻求专业指导。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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