每天慢跑半小时，一个月下来是否能减肥，需要根据自身体质以及运动坚持情况进行综合判断。如果自身体质比较好，且坚持运动，一般能减肥，但如果自身体质比较差，且没有坚持运动，则不能减肥。
如果自身体质比较好，每天坚持慢跑半小时，而且坚持运动，如进行举重、跳绳、游泳等，可以消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。但需要注意，减肥是一个漫长的过程，需要长期坚持，如果只是偶尔进行运动，可能无法达到减肥的效果。
如果自身体质比较差，每天慢跑半小时，但没有坚持运动，如进行仰卧起坐、引体向上、俯卧撑等，可能无法达到减肥的效果。因为此类人群每天消耗的热量比较少，如果没有长期坚持，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现身体肥胖的情况。
如果想要减肥，建议采取科学的方法，需要控制饮食，并配合运动。减肥期间可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、黄瓜、猕猴桃等，能够增加饱腹感，也不容易导致脂肪堆积。同时，还需要配合运动，如游泳、跳绳、跑步等，能够促进体内脂肪燃烧，有助于减肥。
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