减肥期间吃羊肉是否会胖取决于饮食总热量是否控制在合理范围内。
如果只是偶尔进食少量羊肉，且配合运动将当日摄入的热量消耗掉，则不会长胖；但如果长期大量食用羊肉而不进行运动锻炼，则可能导致热量摄入过多而转化为脂肪储存，进而引起肥胖的发生。此外，对于易胖体质的人群而言，即使摄入相同热量的食物，也比一般人更容易存储脂肪，因此更需要注意控制摄入量。
若机体摄入的热量小于消耗的热量时，通常不会导致发胖。
建议平时注意均衡饮食，避免暴饮暴食，并配合适当运动以维持健康体重。
如果只是偶尔进食少量羊肉，且配合运动将当日摄入的热量消耗掉，则不会长胖；但如果长期大量食用羊肉而不进行运动锻炼，则可能导致热量摄入过多而转化为脂肪储存，进而引起肥胖的发生。此外，对于易胖体质的人群而言，即使摄入相同热量的食物，也比一般人更容易存储脂肪，因此更需要注意控制摄入量。
若机体摄入的热量小于消耗的热量时，通常不会导致发胖。
建议平时注意均衡饮食，避免暴饮暴食，并配合适当运动以维持健康体重。
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