自从上班以来就老是想睡觉多考虑是由于睡眠不足、身体过度劳累等生理性因素引起的，但也可能是由于气血不足、脾气虚弱、湿气重等病理性因素引起的。患者需根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、睡眠不足
如果患者经常熬夜、加班、工作压力大，可能会导致睡眠不足，从而出现白天精神不振、乏力、嗜睡等症状。建议患者调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过适当运动，如游泳、爬山等方式，促进身体血液循环，提高睡眠质量。
2、身体过度劳累
如果患者长时间从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而引起疲劳乏力、精神萎靡、嗜睡等症状。建议患者可以适当休息，缓解不适。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，补充机体所需要的营养物质。
3、气血不足
气血不足主要是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起的。患者一般会表现为乏力、头晕、失眠多梦、心悸气短等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、脾气虚弱
脾气虚弱主要是由于饮食不节、劳累过度等因素引起的。患者一般会表现为食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状。建议患者可以在医生指导下使用六君子丸、参苓白术散等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、湿气重
湿气重主要是由于长期处于潮湿的环境、长时间吃生冷寒凉的食物等因素引起的。患者一般会出现头身困重、食欲下降、大便黏腻等症状。建议患者可以在医生指导下使用藿香正气胶囊、参苓白术散等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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