大姨妈通常指的是月经，月经没有来，有轻微的腹泻，多考虑是腹部受凉引起的，也不排除是饮食不当、内分泌失调等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、腹部受凉
如果平时不注意腹部的保暖，可能会导致腹部受凉，从而出现腹泻的症状。日常生活中可以多喝一些温开水，注意腹部的保暖，可以使用热水袋热敷腹部。
2、饮食不当
如果平时吃太多生冷、辛辣、刺激的食物，可能会导致胃肠道受到刺激，出现腹泻的症状。日常生活中可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等，平时应注意少吃辛辣、生冷、刺激的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、生菜等。
3、内分泌失调
精神压力过大、过度节食等原因可能会引起内分泌失调，从而出现月经推迟、腹泻等症状。日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、生菜等，平时应注意保持规律的作息，不要熬夜，可以多到户外呼吸新鲜空气，有助于缓解不适症状。
除此之外，也可能是慢性胃炎等原因引起的，需要及时到医院就诊，可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、枸橼酸铋钾胶囊等药物辅助改善。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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