突出的髓核一般指腰椎间盘突出症患者的椎间盘髓核，变小的时间一般不固定，需要根据患者的具体情况进行综合分析。
如果患者的病情比较轻微，而且体质比较好，经过积极治疗以后，一般可以在较短的时间内使髓核体积缩小。如果患者的病情比较严重，而且体质比较差，也没有得到及时有效的治疗，此时可能需要很长的时间，髓核才会变小。如果患者出现了明显的不适症状，可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过腰椎牵引的方式进行处理，从而达到改善疾病的效果。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免做重体力劳动，也要避免进行腰部的剧烈运动，否则会使疾病进一步加重，不利于身体的恢复。另外，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃高钙的食物，比如虾、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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