突出的髓核一般不能自行萎缩。
由于突出的髓核是由于椎间盘退行性改变引起的，而这种退行性改变通常是不可逆的，因此很难通过自身调节使其缩小。除非进行手术切除，否则突出的髓核无法自行萎缩。如果患者没有明显的症状或者症状较轻，则不需要特殊处理，注意休息即可；但如果伴有剧烈疼痛等症状，则需要及时前往医院就诊，以免延误病情。
突出的髓核可能会压迫神经根或脊髓，引起持续性的下肢放射痛、麻木等不适症状，此时通常难以萎缩。
针对突出的髓核，应避免剧烈运动以减少椎间压力，同时可采取适当的物理疗法如热敷、针灸等缓解症状。若出现持续的疼痛或其他神经系统异常表现，应及时就医评估是否需手术治疗。
由于突出的髓核是由于椎间盘退行性改变引起的，而这种退行性改变通常是不可逆的，因此很难通过自身调节使其缩小。除非进行手术切除，否则突出的髓核无法自行萎缩。如果患者没有明显的症状或者症状较轻，则不需要特殊处理，注意休息即可；但如果伴有剧烈疼痛等症状，则需要及时前往医院就诊，以免延误病情。
突出的髓核可能会压迫神经根或脊髓，引起持续性的下肢放射痛、麻木等不适症状，此时通常难以萎缩。
针对突出的髓核，应避免剧烈运动以减少椎间压力，同时可采取适当的物理疗法如热敷、针灸等缓解症状。若出现持续的疼痛或其他神经系统异常表现，应及时就医评估是否需手术治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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