39问医生

多种维生素b族的作用

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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多种维生素b族具有能量代谢、神经系统功能、皮肤健康功效和作用。
1.能量代谢
多种维生素B族能够促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢,从而提供身体所需的能量。
2.神经系统功能
维生素B族对于维持神经系统的正常功能至关重要,缺乏可能导致神经炎、疲劳和情绪波动。
3.皮肤健康
维生素B族有助于维持皮肤健康,缺乏可能导致皮肤干燥、脱屑和出现炎症性皮肤病。
多种维生素B族对人体有多种作用,但应避免过量摄入,以免导致神经系统兴奋或肠胃不适。在使用前应咨询医生或营养师的建议,并确保与药物相互作用不产生负面影响。
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2024-09-06 浏览100
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