吸收功能不好可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法来帮助改善。
1、饮食调理
吸收功能不好可能是由于饮食不当所引起的，可以通过饮食调理来帮助改善。在平时可以多吃一些健脾养胃的食物，比如山药、小米、南瓜等。
2、运动调理
吸收功能不好也可能是由于运动量较少所引起的，可以通过运动来帮助改善，比如跑步、跳绳、打球等，可以促进胃肠道蠕动，加快营养物质的吸收。
3、药物调理
吸收功能不好可能是由于胃肠道疾病所引起的，比如胃炎、肠炎等，可以在医生指导下服用健脾养胃的药物来进行调理，比如健脾养胃颗粒、参苓白术散等。
除此之外，还可以通过中医按摩、针灸等方法来帮助改善。
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