沙棘可能对降低胆固醇有一定的帮助作用，但其具体效果因人而异。
沙棘中的某些成分，如黄酮类和多酚类化合物，具有抗氧化和抗炎作用，这些作用可能有助于降低胆固醇水平。此外，沙棘富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和胆酸的排泄，间接降低胆固醇。然而，沙棘对降低胆固醇的具体效果因人而异。对于高胆固醇人群来说，单纯依靠食用沙棘可能效果有限。建议结合健康饮食、适量运动等综合措施来控制胆固醇。
对于高胆固醇人群，建议在医生或营养师的指导下制定合理的饮食计划，并定期监测血脂水平。
沙棘中的某些成分，如黄酮类和多酚类化合物，具有抗氧化和抗炎作用，这些作用可能有助于降低胆固醇水平。此外，沙棘富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和胆酸的排泄，间接降低胆固醇。然而，沙棘对降低胆固醇的具体效果因人而异。对于高胆固醇人群来说，单纯依靠食用沙棘可能效果有限。建议结合健康饮食、适量运动等综合措施来控制胆固醇。
对于高胆固醇人群，建议在医生或营养师的指导下制定合理的饮食计划，并定期监测血脂水平。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
