沙棘可以辅助降低胆固醇，但其效果因人而异。
沙棘中的某些成分，如黄酮类和生物类黄酮，具有降低胆固醇的作用。这些成分能够抑制胆固醇的合成和吸收，从而降低血液中的胆固醇水平。然而，沙棘对降低胆固醇的效果因人而异。个体差异、饮食习惯、生活方式等因素都会影响其效果。此外，单纯依靠沙棘来降低胆固醇可能效果有限，还需要结合合理的饮食和运动。
对于需要控制胆固醇的人群，建议在医生或营养师的指导下适量食用沙棘，并结合健康的生活方式和饮食习惯。
沙棘中的某些成分，如黄酮类和生物类黄酮，具有降低胆固醇的作用。这些成分能够抑制胆固醇的合成和吸收，从而降低血液中的胆固醇水平。然而，沙棘对降低胆固醇的效果因人而异。个体差异、饮食习惯、生活方式等因素都会影响其效果。此外，单纯依靠沙棘来降低胆固醇可能效果有限，还需要结合合理的饮食和运动。
对于需要控制胆固醇的人群，建议在医生或营养师的指导下适量食用沙棘，并结合健康的生活方式和饮食习惯。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
