红薯小米粥升糖指数一般不高。升糖指数是指某种食物引起人体血糖升高的程度，是衡量食物引起人体血糖升高程度的指标。红薯小米粥的升糖指数大约在55，属于中等升糖指数食物。
红薯小米粥是用红薯和小米熬制而成的，红薯中含有丰富的膳食纤维、维生素、钾、钙等营养物质，小米中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质。两者一起熬制后食用，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。此外，红薯小米粥的升糖指数比较低，食用后不会导致血糖快速升高。
需要注意的是，红薯小米粥中含有大量的碳水化合物，如果过量食用，可能会导致体内血糖升高，因此建议患者适量食用红薯小米粥。此外，对红薯和小米过敏的人群不建议食用红薯小米粥，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。
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