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怀孕可以吃血糯米吗
刘泽群
主治医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
怀孕可以适量吃血糯米。
血糯米中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，能够补充孕期所需的营养物质，促进胎儿健康发育。其含有的铁元素还有助于预防孕期贫血。
如果孕妇对血糯米过敏，则不可以食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
血糯米是一种常见的食材，但因其不易消化的特点，建议妊娠期女性不宜过量食用，尤其是有胃肠道功能差或孕期糖尿病的人群。