血糯米孕妇一般可以吃，但要注意适量食用。
血糯米中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以预防便秘的发生。血糯米中含有丰富的铁元素，孕妇适当食用可以促进血红蛋白的生成，有利于预防缺铁性贫血的发生。同时，血糯米中含有丰富的维生素B2，孕妇适当食用可以促进身体的新陈代谢，有利于皮肤的健康。但需要注意的是，血糯米中的糖分含量比较高，如果过量食用，可能会导致血糖升高，不利于孕妇的身体健康，同时还可能会导致胎儿吸收过多的糖分，容易引起巨大儿的情况。因此，孕妇在食用血糯米时需要注意适量。
孕妇在怀孕期间应注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充身体所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还应注意多休息，避免过度劳累。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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