孕妇适量食用青枣有益健康，但过量可能导致胃肠道不适。
青枣富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和稳定血糖。然而，由于青枣含有较多的膳食纤维，过量摄入可能导致孕妇出现腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。因此，孕妇在食用青枣时应适量，避免过量摄入。
青枣富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和稳定血糖。然而，由于青枣含有较多的膳食纤维，过量摄入可能导致孕妇出现腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。因此，孕妇在食用青枣时应适量，避免过量摄入。
首都医科大学附属北京儿童医院
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