最近老是很困，坐哪就想睡觉可能是由过度劳累、气血不足、脾虚、湿盛困脾、痰湿过重等因素导致的。建议患者及时到医院进行检查，明确病因。
1、过度劳累
如果患者长时间从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，出现头晕、乏力、心慌等症状，部分患者可能会表现为嗜睡的情况。建议患者可以适当卧床休息，缓解不适症状。同时，患者也可以通过泡澡的方式，促进身体血液循环，改善疲劳的情况。
2、气血不足
气血不足通常是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不当、情绪波动大等因素有关。患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状，部分患者可能会表现为嗜睡的情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
3、脾虚
脾虚通常是由于饮食不当、过度劳累、久病不愈等因素引起的。患者一般会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，同时，部分患者可能会出现嗜睡的情况。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。
4、湿盛困脾
湿盛困脾是指湿邪在体内停留，导致脾脏运化功能失常，患者可能会出现身体困倦、头晕、面色晦暗等症状，同时，还可能会出现大便粘腻、小便浑浊等情况。建议患者可以在医生指导下服用藿香正气丸、参苓白术散等药物进行治疗。
5、痰湿过重
痰湿过重通常是指体内的湿气比较重，可能与长时间处于潮湿的环境中、长时间吃生冷寒凉的食物等因素有关。患者可能会出现头晕、头重如裹、嗜睡、胸闷等症状，还可能会伴有舌苔白腻、脉滑等情况。建议患者可以在医生的指导下使用六君子丸、参苓白术散等药物进行治疗。
除此之外，还可能是气血不足等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确具体的病因，并遵医嘱进行相应的治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
安神补脑液
人参固本口服液
扶正化瘀胶囊
