更年期抑郁症一般是指围绝经期综合征伴发抑郁障碍。通常情况下，妈妈得了围绝经期综合征伴发抑郁障碍可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行改善。
1.日常调理：患者平时可以多听一些舒缓的音乐，也可以适当运动，比如慢走、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够缓解病情。
2.心理治疗：如果患者的症状比较严重，建议及时到正规医院的心理科就诊，并在医生的指导下通过认知行为疗法的方式进行心理疏导，从而达到改善疾病的目的。
3.药物治疗：如果患者出现情绪低落、兴趣减退等症状，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱配合使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药辅助改善。
4.物理治疗：患者也可以及时到正规医院的精神心理科，通过电休克治疗的方式来改善，对疾病的恢复有一定的帮助作用。
5.中医治疗：患者也可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，有助于病情的后期好转。
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，同时也要保持良好的心态，避免精神压力过大。
1.日常调理：患者平时可以多听一些舒缓的音乐，也可以适当运动，比如慢走、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够缓解病情。
2.心理治疗：如果患者的症状比较严重，建议及时到正规医院的心理科就诊，并在医生的指导下通过认知行为疗法的方式进行心理疏导，从而达到改善疾病的目的。
3.药物治疗：如果患者出现情绪低落、兴趣减退等症状，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱配合使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药辅助改善。
4.物理治疗：患者也可以及时到正规医院的精神心理科，通过电休克治疗的方式来改善，对疾病的恢复有一定的帮助作用。
5.中医治疗：患者也可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，有助于病情的后期好转。
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，同时也要保持良好的心态，避免精神压力过大。
吴鹏波
李慧
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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