跑步漏尿的女性可以尝试盆底肌肉锻炼、服用抗胆碱能药物、膀胱吊带术等方法进行治疗。
1.盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼是通过收缩和放松盆底肌肉来增强肌肉力量，从而改善漏尿症状。可以进行凯格尔运动，每天多次进行，每次持续几秒钟，逐渐增加时间和次数。
2.服用抗胆碱能药物
抗胆碱能药物如奥昔布宁、托特罗定等可通过阻断膀胱中的副交感神经活动来减少尿失禁。需遵医嘱使用，并注意可能出现的副作用如口干、便秘等。
3.膀胱吊带术
对于严重且非手术治疗无效的漏尿女性，膀胱吊带术是一种有效的外科治疗方法。手术通过加固支撑组织来改善漏尿情况。
治疗漏尿时应避免憋尿和突然用力，以减少压力性损伤的风险。同时，建议定期复查以监测病情变化，并在医生指导下调整用药或手术方案。
1.盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼是通过收缩和放松盆底肌肉来增强肌肉力量，从而改善漏尿症状。可以进行凯格尔运动，每天多次进行，每次持续几秒钟，逐渐增加时间和次数。
2.服用抗胆碱能药物
抗胆碱能药物如奥昔布宁、托特罗定等可通过阻断膀胱中的副交感神经活动来减少尿失禁。需遵医嘱使用，并注意可能出现的副作用如口干、便秘等。
3.膀胱吊带术
对于严重且非手术治疗无效的漏尿女性，膀胱吊带术是一种有效的外科治疗方法。手术通过加固支撑组织来改善漏尿情况。
治疗漏尿时应避免憋尿和突然用力，以减少压力性损伤的风险。同时，建议定期复查以监测病情变化，并在医生指导下调整用药或手术方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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