扭伤腰一般是指腰扭伤。腰扭伤吃羊肉一般是比较好的，但是要控制好食用量。
羊肉属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的优质蛋白、维生素、钙元素、铁元素等营养成分。腰扭伤的患者适当吃羊肉，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强筋壮骨的效果，对身体有一定的好处。但是过量食用可能会加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至还会伴有恶心、呕吐的情况，不利于身体的恢复。腰扭伤通常是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织受到外力作用，引起的局部软组织损伤。患者通常会出现腰部疼痛、活动受限等症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下通过局部冷敷的方式，缓解疼痛症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行治疗。
在日常生活中，患者要注意腰部的保暖，避免出现受凉的情况。同时患者还要注意饮食健康，尽量多吃高钙的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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