手脚冻伤了可以通过注意保暖、加强锻炼、局部按摩、局部用药、口服药物等方式进行治疗。
1、注意保暖
手脚冻伤多是长期处于寒冷环境中，导致手脚部位的血液循环不畅，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者在平时要注意手脚部位的保暖，如佩戴手套、穿厚袜子等，避免长期处于寒冷环境中，以免加重症状。
2、加强锻炼
患者在平时可根据自身情况适当进行户外体育锻炼，如跑步、打篮球、跳绳等，以加快体内血液循环，能够有效改善手脚冻伤的情况。但要注意锻炼的时间，以免引起不适症状。
3、局部按摩
患者也可以通过局部按摩的方式进行改善，如按摩手部、脚部等，能够促进手脚部位的血液循环，有助于缓解手脚冻伤的症状。
4、局部用药
如果患者手脚冻伤后出现红肿、疼痛等症状，可以在医生的指导下局部涂抹冻疮膏、维生素E乳等药物进行治疗，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
5、口服药物
如果患者通过以上方式，手脚冻伤的症状没有得到缓解，还可以在医生的指导下口服烟酰胺片、硝苯地平片等药物进行治疗，能够扩张血管，促进血液循环，改善手脚冻伤的症状。
另外，如果患者手脚冻伤的情况比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
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