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孕妇可以吃红豆吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
孕妇可以吃红豆。
红豆富含蛋白质、维生素B1、铁质等多种营养素，有利于胎儿健康发育，并能起到一定的补血作用。同时，红豆中的钾元素可辅助体内钠水潴留，缓解妊娠期水肿症状。
如果孕妇对红豆过敏，则不可以食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免高糖、高脂食物摄入过多，以防体重增长过快或妊娠期糖尿病的发生。