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红苋菜孕妇可以吃吗

刘泽群 妇产科 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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红苋菜孕妇适量食用有益，但需控制摄入量 。红苋菜富含维生素和矿物质，如铁、钙、维生素C等，有助于孕妇的营养补充和胎儿的生长发育。但过量摄入可能导致胃肠道不适，甚至影响铁质的吸收和利用，因此孕妇在食用红苋菜时应适量控制摄入量，并注意与其他富含铁质的食物搭配，以达到营养平衡。
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2022-03-03 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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