维生素B3具有皮肤健康、神经系统功能、消化系统功能、能量代谢、心血管健康等功效和作用。
1.皮肤健康
维生素B3能够促进细胞新陈代谢，增强皮肤屏障功能，从而改善肤质。
2.神经系统功能
维生素B3参与神经递质的合成，有助于维持正常的神经系统功能。
3.消化系统功能
维生素B3在体内参与多种酶的活性，对维持正常消化吸收功能有益。
4.能量代谢
维生素B3作为辅酶的组成部分，可促进脂肪酸的氧化分解，提高机体的能量水平。
5.心血管健康
维生素B3具有扩张血管、降低血脂的作用，能预防动脉粥样硬化的发生。
建议患者平时注意均衡饮食，避免偏食或挑食，以确保足够的维生素B3摄入量。同时，对于特定疾病如高脂血症等，应注意遵医嘱调整维生素B3的补充剂量。
1.皮肤健康
维生素B3能够促进细胞新陈代谢，增强皮肤屏障功能，从而改善肤质。
2.神经系统功能
维生素B3参与神经递质的合成，有助于维持正常的神经系统功能。
3.消化系统功能
维生素B3在体内参与多种酶的活性，对维持正常消化吸收功能有益。
4.能量代谢
维生素B3作为辅酶的组成部分，可促进脂肪酸的氧化分解，提高机体的能量水平。
5.心血管健康
维生素B3具有扩张血管、降低血脂的作用，能预防动脉粥样硬化的发生。
建议患者平时注意均衡饮食，避免偏食或挑食，以确保足够的维生素B3摄入量。同时，对于特定疾病如高脂血症等，应注意遵医嘱调整维生素B3的补充剂量。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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