髌腱炎是什么意思

髌腱炎是指髌骨下缘与胫骨上缘之间的髌腱发生炎症反应。
当膝关节反复受到过度拉伸或扭曲时，如长时间跑步或跳跃，会导致髌腱承受过大的压力。这种持续的压力可能导致局部血液循环不畅，组织缺氧，从而引发无菌性炎症。典型症状包括髌骨下方区域疼痛，在上下楼梯、蹲起等动作时尤为明显。患者可能会感到膝盖僵硬，活动范围受限，严重者可能影响日常生活和运动能力。
医生通常会进行体格检查，观察患者的步态是否正常，是否有跛行现象。此外，磁共振成像(MRI)可以清晰显示髌腱的结构变化，有助于诊断。非甾体抗炎药(NSAIDs)，如布洛芬，可缓解疼痛和肿胀。物理疗法，如冷敷、热敷、按摩和牵拉练习，可以帮助恢复膝关节的功能。
建议避免剧烈运动，尤其是对膝关节造成额外负担的活动，如深蹲、跳绳等。同时，保持适当的体重管理，以减轻膝关节的负荷。