白天睡多了晚上睡不着算不算熬夜_39问医生

白天睡多晚上睡不着算熬夜。
因为熬夜是指长时间的睡眠时间不规律或不足，通常指在晚上11点至次日7点之间没有足够的睡眠。而白天睡多了，晚上可能因为生物钟的调整问题而难以入睡，这可以被视为一种熬夜行为，会对身体产生负面影响，如影响精神状态、免疫力下降等。因此，建议保持规律的作息时间，避免白天过度睡眠，以维护良好的睡眠质量。