麦娘一般是指小麦。看小麦的功效与作用，主要包括补充营养、促进消化、辅助保护视力、辅助改善便秘、辅助减肥等，需要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
小麦中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
小麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等不适症状，可以适量食用小麦进行改善。
3、辅助保护视力
小麦中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助保护视力的效果，适合经常用眼的人群食用。
4、辅助改善便秘
小麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用小麦进行改善。
5、辅助减肥
小麦中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善减肥的功效。
但需要注意的是，小麦中的营养成分比较有限，不能代替药物。如果身体出现不适症状，建议及时就医治疗。
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