红薯和牛奶可以一起吃。
红薯和牛奶一起吃并不会产生有害物质，也不会影响身体健康。红薯中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生，而牛奶中含有丰富的钙元素，有利于骨骼健康。
对于乳糖不耐受的人群而言，同时食用红薯和牛奶可能导致腹泻等不适症状。
在摄入红薯和牛奶时，应注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或肥胖等问题。
红薯和牛奶一起吃并不会产生有害物质，也不会影响身体健康。红薯中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生，而牛奶中含有丰富的钙元素，有利于骨骼健康。
对于乳糖不耐受的人群而言，同时食用红薯和牛奶可能导致腹泻等不适症状。
在摄入红薯和牛奶时，应注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或肥胖等问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
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