中暑了能跑步出汗吗_39问医生

中暑了能跑步出汗吗

赵英帅普内科主治医师

河南省人民医院三级甲等

咨询

中暑时不宜跑步出汗，以免加重病情。

中暑时，机体处于高热状态，继续运动会使体温进一步升高，加重中暑症状。此外，运动还会消耗大量能量，导致脱水和电解质失衡，不利于病情恢复。因此，中暑时应立即停止运动，采取适当的降温措施，并及时就医治疗。

如果患者本身存在心脏病、高血压等基础疾病，在中暑后可能会诱发这些疾病的发作，此时也不建议跑步出汗。

在中暑期间，应注意避免剧烈运动，保持室内通风，适当补水以防止脱水。若出现严重头痛、恶心或抽搐等症状，应立即寻求医疗帮助。

2024-07-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

中暑了能跑步出汗吗