十一点半睡觉可能不算熬夜。
晚上11点至凌晨3点是肝脏排毒的时间，此时睡眠有助于促进新陈代谢。虽然十一点半睡觉属于较晚的入睡时间，但相较于凌晨2-4点之间入睡要好一些，所以通常不算是熬夜。
如果存在失眠、多梦等问题，则可能导致睡眠质量不佳，即使按时休息也可能出现睡眠不足的情况。
长时间的睡眠不足可能会导致记忆力下降、免疫力降低等问题，因此应尽量保持规律的作息时间，以确保充足的睡眠。
晚上11点至凌晨3点是肝脏排毒的时间，此时睡眠有助于促进新陈代谢。虽然十一点半睡觉属于较晚的入睡时间，但相较于凌晨2-4点之间入睡要好一些，所以通常不算是熬夜。
如果存在失眠、多梦等问题，则可能导致睡眠质量不佳，即使按时休息也可能出现睡眠不足的情况。
长时间的睡眠不足可能会导致记忆力下降、免疫力降低等问题，因此应尽量保持规律的作息时间，以确保充足的睡眠。
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