一侧奶水多一侧奶水少，可以通过改变喂养方式、按摩、吸奶器吸奶、饮食调整、药物治疗等方式进行改善。
1、改变喂养方式
如果在平时喂养的方式不当，可能会使一侧奶水分泌减少。建议改变喂养方式，可以通过左右交替喂养的方式进行改善，也可以通过改变喂养姿势的方式进行缓解，从而促进乳汁的分泌。
2、按摩
如果一侧奶水分泌较少，可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解，从而促进乳汁的分泌。
3、吸奶器吸奶
如果哺乳期女性的乳腺管并不是特别通畅，可能会出现一侧奶水分泌较少的情况。此时可以通过吸奶器吸奶的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以刺激乳腺管，使乳汁分泌增多。
4、饮食调整
建议哺乳期女性适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激机体，导致出现不适症状。
5、药物治疗
如果哺乳期女性存在上火的情况，也有可能会导致一侧奶水分泌减少，可以在医生的指导下服用清火宝、复方金银花颗粒等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎口服液等药物进行治疗。
若出现其他不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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